Недавнее содержимое от Денис Охотыч

Чуть не забыл, если болит именно поясничный отдел, это может быть из-за неправильной посадки в авто или на работе в кресле. Мануал советует сделать валик и дома его класть под поясницу лежа, восстанавливать поясничный прогиб.

Ну с чего начать... Со спиной проблемы последние лет 6 из 30 прожитых. Все от сидячей работы, сидячей машины, лежачей квартиры:smile: А еще из-за того, что никто в юности не объяснил, что спина это серьезно и даже детей - школьников нужно раз в пол года водить на курс к мануальщику. Дело вот в...