Похудеть быстро и навсегда, убираем лишний вес

RUIN написал(а):

Замечено, что у многих с 35-ти до 45-ти лет происходит сложный переходный процесс. Они переходят с 46-го на 56-ой размер--------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------
особенно это заметно на девицах! когда после 42-го размера, сзади накатываешь на 56-й....такое ощущение что с жигулей пересел на хаммер.

похудеть навсегда, особенно если конституция предрасположена к "сочности" не получится! это будет вечная борьба с......короче нужно полностью менять образ жизни.....мало того что потребление жратвы нужно снижать, тут еще важно ни грамма алкоголя! который угнетает метаболизм, который в свою очередь регулирует ваши отложения!
двигаться конечно нужно активно! хотя бы в тазобедренном суставе...

такая история случилась: раньше заходил в воду в удобном месте (пляж, пологий берег, не большие камни) и потом плыл до места скопления рыбы от 1,5км до 2,5км в одну сторону, а потом обратно! очевидно, что вправо или влево поблизости от легкого входа "интересной"рыбы просто нет! бывает правда иногда заплывёт какая нибудь шальная дура за мальком, и тут её сразу на кукан, так что селекция делает своё дело.
Но потом рациональность сыграла свою роль: стал днем отмечать спуски в скалах светоотражающими ленточками, а ночью по ним подниматься фиксируя тропу в темноте....выглядит это как альпинист в гидрике, с ластами и прочей снарягой. высота спусков от 30 до 80 метров!!! когда вылезаешь на верх после охоты, такое ощущение, что щас "двигун" стуканет... и так практиковал довольно долго, словом привык лазать по скалам вверх и вниз. Да, тут очень важно отметить, что использую маяк, так как точку входа без него найти практически не возможно! ставлю скрытно либо под водой на глубине до 2-х метров, либо чтобы его было видно только с определенного угла, чтобы не привлекать "любопытных".
так вот к чему всё это, поднимаюсь Я по горе наверх, то ли не попал на свои метки, то ли их какая то сволочь отвязала! заплутал на подЪеме.... туда, сюда, нет тропы наверх, и полез как настоящий альпинист!!! НОЧЬЮ! больше часа метался по склону, глаза на лбу, позади метров 50-55 последний выступ.....залезаю наверх, и тут сланцы на ноге поехали, бросаю всю снарягу, и лечу вниз, полетаю пару метров, и плашмя падаю на ступеньку. чувствую -- что пипец настал, пошевелиться не могу, нет, могу конечно, но залезть обратно сил никаких...
рядом рыбина валяется и в глазах у неё: "Ну чо? теперь как я?"
В результате ушиб тазобедренного, и порвал связки на правом плече! то есть обездвижен пока.....так вот в режиме лазарета за неделю набрал уже пять кило! жесть!
в этом году как то травматично всё для меня заканчивается, то башкой в камень врезался, то вот теперь чуть вообще кони не двинул, это в смысле, что упал на ступеньку, еслиб до низу пролетел, то кранты сто процов.

Да, будьте осторожней! не лезте куда попало, не повторяйте глупостей "старшего поколения".

PS/ Ловлю себя на мысли, что этот сюжет подходит к клипу гр. Ленинград (ЗОЖ) ....еслиб там был еще один куплет.

Нажмите для раскрытия...