Если ты пошел в тренажерный зал, как быстро накачаться

александр70 · 21 Янв 2019

Винстрол , ритаболил , метан , сустанон , пару раз с инсулином баловался . Но это так , чтобы быстрее восстанавливаться , после тренировок . Это позволяло добиваться большего результата , выдерживать ещё больше нагрузки . Получал огромное удовольствие , от всего этого , быть сильным , добиваться поставленных целей (себе). Здоровье вроде особо не повредил )) , в свои 49 чувствую себя нормально . Тут 35 дали , врут , наверное )).

Abirvalg · 22 Янв 2019

И такое бывает

Хозяин фитнес-клуба (центнер мышц и сухожилий) рассказывает:
- Накупил я маленьких блинов для качалки, 50 килограмм. Закинул в сумку, сумку на плечо. Стою, жду такси. А 50 кг на плечо все таки давят.
Поставил сумку рядом. Мимо пробегает какое-то невзрачное существо, подхватывает сумку, и сбегает. Вернее это он так себе представлял, типа, сейчас схватит сумку и убежит.
Проскрежетал сумкой метров 20 и упал рядом с ней. Ну, я, конечно, подошел и дал ему.

- В морду?

- Почему сразу в морду? Визитку свою дал. С твоей, говорю, работой, надо быть в хорошей физической форме. А то можно и огрести.

- Но он не пришел, наверное?

- Пришел, конечно. До сих про выгнать не могу. Вон он (показывает на здорового парня), тренером у меня работает. Иди, он тебе становую тягу покажет.

© Роман Розенгурт

Abirvalg · 5 Фев 2019

александр70 написал(а):
Винстрол , ритаболил , метан , сустанон , пару раз с инсулином баловался . Но это так , чтобы быстрее восстанавливаться , после тренировок . .

Ну да, ну да..:scratch_one-s_head::shok:
Вроде ща модно на ГР - антогонисте инсулина

александр70 · 5 Фев 2019

Ты имеешь в виду гормон роста , дорого , сложнее схема и раньше (давно это было) оно было менее доступно . Кстати всегда покупал препараты в аптеках по рецептам , через знакомых врачей , с рук ни-ни . Разок кленбутерол попробовал , китайский , для сушки , не понравилось воздействие на организм . Вообще на курсе , ощущения очень приятные , тебя прям прёт . Веса растут , рабочие , в зале пахать хоть целый день можно , нужно вовремя останавливаться)), природу не обманешь , на долго ,иммунитет сдаст , да и связки медленней чем мышцы растут ,не выдерживали иногда .

mamont · 5 Фев 2019

вото-вот, никакой химии не потребляю, но сейчас заметил что связки болят сильней и дольше чем мышцы, даже стал задумываться что надо что-то с этим делать

Abirvalg · 7 Фев 2019

,,,,,,

александр70 · 7 Фев 2019

mamont написал(а):
вото-вот, никакой химии не потребляю, но сейчас заметил что связки болят сильней и дольше чем мышцы, даже стал задумываться что надо что-то с этим делать

Для связок и суставов лучшее лечение отдых . Снять воспаление , дождаться когда болевые ощущения перестанут беспокоить , и

ardon:, ещё по отдыхать . Связки заживут и мышцы спасибо скажут )) , после отдыха лучше на нагрузку реагируют .

mamont · 8 Фев 2019

отдыхаю вот уже вторую неделю, ощущения как уроки прогуливаю:blush:

Abirvalg · 8 Фев 2019

Надо с результатами выкладывать
Трансформации жиробасов :drinks:

mamont · 8 Фев 2019

Abirvalg написал(а):
Надо с результатами выкладывать
Трансформации жиробасов :drinks:

да нечем особо мне хвастаться, живот ушел, но не совсем :wink:
похудел на 6 кило, самое главное из-за чего пошел, спина не болит уже 3 год :drinks:

вова щукин · 8 Фев 2019

Пока так,подсушился немного.:drinks:..кубики почти прорисовываются:mosking:.(я думаю,стоит взять в расчет возраст ,54года ужо:sad

DmitryPioneer · 8 Фев 2019

вова щукин написал(а):
...возраст ,54года ужо:sad

в утиль :mosking:
ишь чего удумал, небось еще и до пенсии дожить решил и потом государство обдирать?...

вова щукин · 8 Фев 2019

DmitryPioneer написал(а):
в утиль :mosking:
ишь чего удумал, небось еще и до пенсии дожить решил и потом государство обдирать?...

Дима,мне об этом уже говорили,почти слово в слово:lol:
а что делать,надыть шевелиться:scratch_one-s_head:

просто петр · 18 Фев 2019

Чтоб правильно накачать мышцы тела нужно начать с отжиманий от пола.
вот краткий курс от мастеров шаолиня
[MEDIA]https://youtu.be/g7PsD2mRSTg[/MEDIA]

Abirvalg · 27 Фев 2019

по накачаться - хз
но с декабря и по сейчас
занимаемся с ден 44 и рвс
у меня почти с нуля ( плечо было выбито)
не мог на брусьях и раза - болело
потихоньку потихоньку смог делать 4-5 подходов по 15-18 раз
интересно еще одно
вес увеличился на пару кг
с 80 до 82
но - стал тонуть)))
у меня на рабочей скубе фиксированные груза и поддувом не пользуюсь
идеальная нейтраль - 4 кг грузов на 5 мм дайверский костюмгм появлением положительной плавучести с середины баллона
сейчас сразу тону и с пустым танком тоже
как то и жирок согнал и чего то там набрал хорошего
вроде
надо б видео снять нас - ниипических атлетов:ROFL::ROFL::ROFL:

Abirvalg · 25 Мар 2019

)))))

Владимир123 · 25 Мар 2019

Abirvalg написал(а):
по накачаться - хз
но с декабря и по сейчас
занимаемся с ден 44 и рвс
у меня почти с нуля ( плечо было выбито)
не мог на брусьях и раза - болело
потихоньку потихоньку смог делать 4-5 подходов по 15-18 раз
интересно еще одно
вес увеличился на пару кг
с 80 до 82
но - стал тонуть)))
у меня на рабочей скубе фиксированные груза и поддувом не пользуюсь
идеальная нейтраль - 4 кг грузов на 5 мм дайверский костюмгм появлением положительной плавучести с середины баллона
сейчас сразу тону и с пустым танком тоже
как то и жирок согнал и чего то там набрал хорошего
вроде
надо б видео снять нас - ниипических атлетов:ROFL::ROFL::ROFL:

Володя приветствую.
15-18 прям строгих без раскачки и отскока?

Abirvalg · 25 Мар 2019

Владимир123 написал(а):
Володя приветствую.
15-18 прям строгих без раскачки и отскока?

С раскачкой)) не строго.. строго не пробовал, обычно брусья после гантель и штанги.
Я только учусь:drinks:

Владимир123 · 25 Мар 2019

Abirvalg написал(а):
С раскачкой)) не строго.. строго не пробовал, обычно брусья после гантель и штанги.
Я только учусь:drinks:

Вот я и смотрю твой прогресс прям зашкалил))я только строго(колени подняты,подбородок на груди).С сентября только на 12 вышел)
Попробуй строго))))Грудину разорвет))

kenkokan · 25 Мар 2019

Не стоит в этом деле торопиться и фарсировать процесс

Если ты пошел в тренажерный зал, как быстро накачаться

Проверенный

Батька наш Мандела и ЮАР нам мать

Батька наш Мандела и ЮАР нам мать

Проверенный

Родезийский Скаут

Батька наш Мандела и ЮАР нам мать

Вложения

Проверенный

Родезийский Скаут

Батька наш Мандела и ЮАР нам мать

Родезийский Скаут

Участник

Вложения

Асоциальный ихтиофил

Участник

Проверенный

Батька наш Мандела и ЮАР нам мать

Батька наш Мандела и ЮАР нам мать

Вложения

Новичок

Батька наш Мандела и ЮАР нам мать

Новичок

Участник