• Дорогой друг! Ты не зарегистрирован у нас на форуме.

    Возможность просмотра многих тем требует регистрации на форуме.

    Не поленитесь - зарегистрируйтесь, затратив всего несколько минут.


    Администрация Абырвалг.НЕТ

Бег от инфаркта, простатита, гиммороя и от себя.

санька

Куканоносец=)
Зарегистрирован
Сообщения
8,113
Реакции
38,041
Баллы
135
Полтора месяца разгильдяйства .без пробежек .наедание боков
Заставил себя выйти на пробег.на футбольное поле
. по 15 -25 минут буду медленный темп держать.
Пробежался ножки отзываются)
2-3 раза в неделю .
2-3недели в таком темпе хочу подержаться.востановится.
А потом на взрывные старты(короткие дистанции) перейти..уже практиковал)))
Такое ощущение что носом землю вспашу .
Хочу получше мышцы ног растрясти.ну и глядишь жиры гореть получше будут.
Ну и турник с брусьями..
Зы.вот как жаба душит спорт зал оплачивать)))
 

санька

Куканоносец=)
Зарегистрирован
Сообщения
8,113
Реакции
38,041
Баллы
135

rroman1973

Проверенный
Зарегистрирован
Сообщения
4,561
Реакции
16,254
Баллы
135
Полтора месяца разгильдяйства .без пробежек .наедание боков
Заставил себя выйти на пробег.на футбольное поле
. по 15 -25 минут буду медленный темп держать.
Пробежался ножки отзываются)
2-3 раза в неделю .
2-3недели в таком темпе хочу подержаться.востановится.
А потом на взрывные старты(короткие дистанции) перейти..уже практиковал)))
Такое ощущение что носом землю вспашу .
Хочу получше мышцы ног растрясти.ну и глядишь жиры гореть получше будут.
Ну и турник с брусьями..
Зы.вот как жаба душит спорт зал оплачивать)))

бабу молодую заведи - жиры сами сойдут:wink:


сбросил тут около 9 кило - правда с июля месяца - строительство типа....:pardon: на охоту только месяц назад попал...
 

Abirvalg

Батька наш Мандела и ЮАР нам мать
Зарегистрирован
Сообщения
105,952
Реакции
426,720
Баллы
135
и по бегу
если месяц полтора не бегать - практически все заново
и покуй организму - что вы бегали акуительно
ну только один плюс - быстрее мышцы адаптируются
 

GennadiyKul

+79217*8*9*3038
Зарегистрирован
Сообщения
4,420
Реакции
14,576
Баллы
135
Хрен с ним. Принимайте в ряды совсем долбанутых). Жизнь недавно сил но тряхнула( на пользу пошло, кстати). Похудел кил на 15. Енергия прёт, девать некуда. Сначала ходил. Встаю, мля, в шесть утра, и хожу. В стране чуть севернее Питера походить/побегать есть где. Для себя заметил. Главное не напрягаться. Не ставить цель сразу все. Не хочется бежать - иди. Не хочется идти - прес, отжимания и пр. несовместимые с родным бухлом вещи)). Главное, чтобы движение было в кайф. Не хочется двигаться, посиди, природой полюбуйся. Потом и идти захочется. Потом и бежать. Обувь главное. Толстая и мягкая подошва. Жёсткая шумит и релакс портит. Шапка и перчатки, если холодно, обязательно. А то холодно, мля). Вот наушники хорошие надо. Вкладыши вылетают. Пока ищу подходящие и без музыки обходясь. Но хочется иногда. Мож посоветуете на том же Али?
 

долбоклюй31337вот

Проверенный
Зарегистрирован
Сообщения
6,877
Реакции
17,140
Баллы
135
Бег и cекc
Когда ты бежишь, ты делаешь это один. Если же ты бежишь с кем-то еще, ты непременно будешь стараться бежать быстрее, чем он. А вот при занятии cекcом всегда пытаются финишировать вместе. Следовательно, cекc «развивает навыки работы в команде и борется с эгоизмом». Бег нет.
Для бега необходимо покупать много спортивных шмоток, зачастую дорогих. Для cекcа же достаточно, наоборот, просто снять все шмотки. Таким образом, можно констатировать, что cекc «развивает чувство бережливости и борется с чрезмерным потреблением». Бег нет.
Для бега нужно вставать с постели. Для cекcа же все наоборот. Все мы знаем, что в постели себя чувствуешь лучше, чем где-либо. Поэтому cекc – это способ «заниматься делом в самом приятном месте». Бег нет.
Бег требует больших усилий, а удовольствия дает мало. Секс же дает море удовольствия при минимальных усилиях. Таким образом, мы понимаем, что cекc позволяет «достичь максимума при минимальных усилиях», чего никогда не достигнешь с помощью бега.
После бега обычно чувствуешь себя паршиво из-за усталости и боли в коленях. После cекcа же совсем другое дело: улыбка от уха до уха. Ясно, что cекc «открывает нам радости жизни». Бег нет.
Если тебя зовут на пробежку, ты обычно находишь какие-то отмазки. Теперь будем откровенными: а если речь идет о cекcе? Да ты пулей полетишь! Ясное дело: cекc «развивает чувство пунктуальности». А вот бег нет.
По завершении пробежки обычно нет желания ее повторить. А вот после здорового cекcа желание повторить приходит довольно часто, потому что cекc пробуждает «истинный интерес к тому, что делаешь». Бег нет. 16842875.jpg
 

wertyn

Проверенный
Зарегистрирован
Сообщения
1,838
Реакции
4,321
Баллы
135
Бег и cекc
Когда ты бежишь, ты делаешь это один. Если же ты бежишь с кем-то еще, ты непременно будешь стараться бежать быстрее, чем он. А вот при занятии cекcом всегда пытаются финишировать вместе. Следовательно, cекc «развивает навыки работы в команде и борется с эгоизмом». Бег нет.
Для бега необходимо покупать много спортивных шмоток, зачастую дорогих. Для cекcа же достаточно, наоборот, просто снять все шмотки. Таким образом, можно констатировать, что cекc «развивает чувство бережливости и борется с чрезмерным потреблением». Бег нет.
Для бега нужно вставать с постели. Для cекcа же все наоборот. Все мы знаем, что в постели себя чувствуешь лучше, чем где-либо. Поэтому cекc – это способ «заниматься делом в самом приятном месте». Бег нет.
Бег требует больших усилий, а удовольствия дает мало. Секс же дает море удовольствия при минимальных усилиях. Таким образом, мы понимаем, что cекc позволяет «достичь максимума при минимальных усилиях», чего никогда не достигнешь с помощью бега.
После бега обычно чувствуешь себя паршиво из-за усталости и боли в коленях. После cекcа же совсем другое дело: улыбка от уха до уха. Ясно, что cекc «открывает нам радости жизни». Бег нет.
Если тебя зовут на пробежку, ты обычно находишь какие-то отмазки. Теперь будем откровенными: а если речь идет о cекcе? Да ты пулей полетишь! Ясное дело: cекc «развивает чувство пунктуальности». А вот бег нет.
По завершении пробежки обычно нет желания ее повторить. А вот после здорового cекcа желание повторить приходит довольно часто, потому что cекc пробуждает «истинный интерес к тому, что делаешь». Бег нет. Посмотреть вложение 124475
Ещё внимание и заботу о напарнице развивает) пусть пару раз финиширует, потом и сам подтягиваешься)
 

kopol

Проверенный
Зарегистрирован
Сообщения
2,298
Реакции
7,356
Баллы
135
Мотивирующее видео. Для вдохновения подвохов на новые подвиги... ))

[MEDIA]
хорошо бежит, но только ногами, руки плохо работают, низко и широко, хотя может по пересеченке для равновесия...
 
Сверху