• Дорогой друг! Ты не зарегистрирован у нас на форуме.

    Возможность просмотра многих тем требует регистрации на форуме.

    Не поленитесь - зарегистрируйтесь, затратив всего несколько минут.


    Администрация Абырвалг.НЕТ

Если ты пошел в тренажерный зал, как быстро накачаться

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Abirvalg

Батька наш Мандела и ЮАР нам мать
Зарегистрирован
Сообщения
105,952
Реакции
426,722
Баллы
135
Скажем
За 4 подхода к штанге 100 кг
6-7 повторений за подход
Отдых 2 мин между подходами поднимаем около 3 тонн за 15 - 20 мин
Это куда тебе столько дров то?))
 

санька

Куканоносец=)
Зарегистрирован
Сообщения
8,113
Реакции
38,042
Баллы
135
Скажем
За 4 подхода к штанге 100 кг
6-7 повторений за подход
Отдых 2 мин между подходами поднимаем около 3 тонн за 15 - 20 мин
Это куда тебе столько дров то?))
А малоли, мерзлота?))глянь че там охотник шаманит все))
Ну и таки .как икру..продавать будет..икрон курон,дровакурон:lol::drinks:

Зы.а вашпе.нечего 100ку жать.суставы мучать...
лучше гантелькамм полегче.потренить.
.и кол-во повторений увеличить. (Мая мнения))
Зыы..ну ладно.раз в месяц ..можно. силовую треньку делать..:drinks:
 

вова щукин

Участник
Зарегистрирован
Сообщения
137
Реакции
323
Баллы
63

Вложения

Abirvalg

Батька наш Мандела и ЮАР нам мать
Зарегистрирован
Сообщения
105,952
Реакции
426,722
Баллы
135
О!! Благодарю:drinks:ROFL::ROFL::ROFL::
 

Abirvalg

Батька наш Мандела и ЮАР нам мать
Зарегистрирован
Сообщения
105,952
Реакции
426,722
Баллы
135
А вот кубики делаются на кухне, а не в спортзале
Насколько я понял((( лет 15 назад я их видел
Они и сейчас есть, но их скрывает сало))
 

Элиас

Проверенный
Зарегистрирован
Сообщения
3,388
Реакции
19,980
Баллы
135
А вот кубики делаются на кухне, а не в спортзале
Насколько я понял((( лет 15 назад я их видел
Они и сейчас есть, но их скрывает сало))
Не только кубики, но и шестиугольники:lol:

 

djonik

Проверенный
Зарегистрирован
Сообщения
7,562
Реакции
26,605
Баллы
135
Вот он-тульский загар,у Джона из Северной Каролины:shok:
 

Abirvalg

Батька наш Мандела и ЮАР нам мать
Зарегистрирован
Сообщения
105,952
Реакции
426,722
Баллы
135
:ROFL::ROFL::ROFL::ROFL::ROFL:
[MEDIA]https://youtu.be/FOJt6lpapIY[/MEDIA]
 

Abirvalg

Батька наш Мандела и ЮАР нам мать
Зарегистрирован
Сообщения
105,952
Реакции
426,722
Баллы
135
ну че
доходяги?)) как результаты или курсы
как похудеть за 2 недели на 20 кг
и как набрать 10 кг мышц за месяц прошли:mosking::pardon:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Сверху