Форум Абырвалг.НЕТ - подводная охота, дайвинг, туризм Партнеры социальной сети Абырвалг.НЕТ Возрастное ограничение

Вернуться   Форум Абырвалг.НЕТ - подводная охота, дайвинг, туризм > Тематика > Дайвинг, форум дайверов.

Важная информация

Дайвинг, форум дайверов. Дикий дайвинг

 

 
Опции темы Опции просмотра
Старый 21.01.2015, 00:20   #1
Abirvalg
Ныряю:погружаюсь: плаваю
pm
 
Аватар для Abirvalg
По умолчанию Страхи и фобии в дайвинге.

Погружения под воду, в непривычную для человека среду – стресс, который для некоторых не проходит бесследно.
Нажмите, чтобы увидеть весь текст
Психологические барьеры и фобии, связанные с подводным плаванием, встречаются не только у новичков, но отказывать себе в дайвинге в этом случае не стоит: лучше признаться в собственных страхах, осознать их, а затем избавиться от них.

Самые распространенные страхи в дайвинге связаны с первыми погружениями. С опытом тревога уступает место уверенности, однако не стоит терять почтение к водной стихии. Далее мы рассмотрим основные страхи, возникающие у новичков, а порой – и у профессиональных дайверов.
Страхи и фобии в дайвинге

1. «Я могу утонуть». Компенсатор нужен для регулировки плавучести, и при правильно подобранном весе грузов дайвер легко может регулировать своё положение в воде; компенсатор его «держит» и при необходимости поднимет на поверхность (где можно сбросить груза). Одним из способов перестать бояться утонуть является плавание в гидрокостюме. Его положительная плавучесть не даёт уйти на дно, и это ощущение «лежания на воде» успокаивает самых боязливых.

2. «У меня может закончиться воздух». Манометр показывает количество воздуха в баллоне, что позволяет рассчитать время погружения и иметь в запасе необходимое количество воздуха для всплытия; главное – не забывать следить за его показаниями. Также у бадди должен обязательно быть альтернативный источник воздуха (октопус), который позволит дышать из одного баллона, если воздух таки закончился.
Страхи и фобии в дайвинге

3. «В маску/в нос попадёт вода». На первом занятии новичков учат, что делать, если в маску попадает вода. Да, это неприятно – вдыхать носом воду и кашлять, но ничего критичного в этом нет, справиться с этим проще простого, как и научиться дышать ртом – и тогда есть в маске вода, нет в маске воды – дайверу по сути всё равно.

4. «У меня не получится дышать ртом». Непривычно, да, ведь в обычной жизни дыхание ртом естественно совмещается с дыханием носом. Здесь же нужно «переключить мозг» и поверить в то, что регулятор – простое и очень надёжное устройство, которое даже в случае поломки не прекращает подачу воздуха, а наоборот, подаёт даже больше воздуха, чем требуется.

5. «На меня нападут акулы (атакуют морские животные)!» Из 450 видов акул опасны только 30. Страхи и фобии в дайвингеНужно очень постараться, чтобы встретиться с ними под водой, и к дайверам хищники редко проявляют интерес первыми. Что же касается опасных подводных обитателей меньшего размера, которые могут причинить вред, то следует помнить, что главное – не трогать незнакомых животных, не вызывать их агрессию. То же касается и подводных растений.

6. «Я получу ДКБ». ДКБ, или «кессонка», вызывается расширением и попаданием в кровеносное русло пузырьков азота при резком уменьшении давления или при несоблюдении ограничений по времени и глубине. Если следовать данным таблиц и показаниям компьютеров, то шанс заработать ДКБ минимален.

7. Клаустрофобия, боязнь замкнутого пространства, может обернуться страхом перед погружениями в пещеры, проникновением внутрь затонувшего объекта, перед подлёдными погружениями или даже страхом перед барокамерой.Страхи и фобии в дайвинге Иногда неприятные ощущения, вызванные ношением маски, плотного гидрокостюма, также могут стать причиной клаустрофобии. Выход – психологическая подготовка, «ненасилие» над своими ощущениями, а в случае со снаряжением – подбор идеально сидящих моделей.

8. Никтофобия – страх темноты; боязнь находиться в чужой среде, откуда в любой момент могут появиться «морские чудовища». Лечится погружениями с опытными напарниками и инструкторами, с которыми дайвер чувствует себя спокойно.

Для того, чтобы справиться с имеющейся фобией, нужно представить, что вы находитесь именно в тех обстоятельствах, которые вызывают у вас страх. Используя брюшное дыхание, сохраняйте спокойствие. Достигнув совершенства и бесстрашия с визуализацией, вместе с инструктором «отработайте» фобии в реальных обстоятельствах. Что бы ни случилось под водой, главное – глубоко и медленно дышите и не впадайте в панику. Повтор навыков и действий в стрессовых ситуациях поможет предотвратить панику. Преодоление страха – это победа, делающая нас сильнее, тогда как уклонение от борьбы – это поражение, ослабляющее нас. Преодолев страхи, вы почувствуете силу и получите удовольствие от дайвинга.
__________________
Война между левым и правым полушарием мозга. Делайте ваши ставки, господа.
  Ответить с цитированием
Сказали Спасибо:
aav (21.01.2015), egoist (21.01.2015), Hook (21.01.2015), Iboleet (21.01.2015), mercury80 (21.01.2015), Mitriy (21.01.2015), rom933 (02.03.2015), Sergei75 (21.01.2015), дед Кутузыч (21.01.2015), Евгений Кравченко (02.03.2015), Конаково ГРЭС (21.01.2015), Ржавый (21.01.2015), серыйволк (21.01.2015), ХОЛОД (21.01.2015), чупакабра (31.03.2015)
Старый 21.01.2015, 00:33   #2
Sergei75
Местный
pm
 
Аватар для Sergei75
По умолчанию Re: Страхи и фобии в дайвинге.

Я не понял 3 пункт. Мне объяснили, что нужно прижать маску у лба, запрокинуть немного голову и носом выдохнуть... (я так и делаю). А как вдыхать и выкашливать ?
  Ответить с цитированием
Сказали Спасибо:
Abirvalg (21.01.2015), чупакабра (31.03.2015)
Старый 21.01.2015, 00:43   #3
Abirvalg
Ныряю:погружаюсь: плаваю
pm
 
Аватар для Abirvalg
По умолчанию Re: Страхи и фобии в дайвинге.

подышать воду носом это больше факультатив. когда у человека реальная паника под водой.тогда можно учить(если есть желание) вышибая клин клином. делая все - чего боится курсант и добиваясь исчезновения страха перед чем либо.(похлебать воды. кто то предлагает подышать из мешка ребризера с перекрытым кислородом - для понимания неожиданности и неконтролируемости отключки и тд и тп).просто мнение - если есть страх - то лучше отговорить человека от занятий дайвингом.есть много других интересных видов отдыха.
__________________
Война между левым и правым полушарием мозга. Делайте ваши ставки, господа.
  Ответить с цитированием
Сказали Спасибо:
aav (21.01.2015), DmitryPioneer (21.01.2015), mercury80 (21.01.2015), Sergei75 (21.01.2015), Vit@liy (02.04.2015), Олег53 (02.03.2015), спортсмен (21.01.2015)
Старый 21.01.2015, 01:18   #4
Sergei75
Местный
pm
 
Аватар для Sergei75
По умолчанию Re: Страхи и фобии в дайвинге.

Страха нет))), хочу все знать. Но про тех.безопасность стараюсь не забывать. А когда все новое, я как голый до бани)))) интересно все
  Ответить с цитированием
Сказали Спасибо:
Abirvalg (21.01.2015), чупакабра (31.03.2015)
Старый 21.01.2015, 02:11   #5
Night Crawler
Spearo-brainfuсker
pm
 
Аватар для Night Crawler
По умолчанию Re: Страхи и фобии в дайвинге.

Мне воздуха не хватает почему-то.И из-за этого фобия №2.
__________________
Безбулочный Порубленноколбасный Капустоед
  Ответить с цитированием
Cказали Cпасибо:
Abirvalg (21.01.2015)
Старый 21.01.2015, 02:29   #6
Abirvalg
Ныряю:погружаюсь: плаваю
pm
 
Аватар для Abirvalg
По умолчанию Re: Страхи и фобии в дайвинге.

Цитата:
Сообщение от Tail Gunner Посмотреть сообщение
Мне воздуха не хватает почему-то.И из-за этого фобия №2.
если нет возможности обучаться дайвингу - есть литература.
есть определенные правила и даже не"третей". а мин количество оставшегося воздуха , при котором погружение заканчивается.
__________________
Война между левым и правым полушарием мозга. Делайте ваши ставки, господа.
  Ответить с цитированием
Сказали Спасибо:
Night Crawler (21.01.2015), чупакабра (31.03.2015)
Старый 21.01.2015, 10:50   #7
kenkokan
Местный
pm
 
Аватар для kenkokan
По умолчанию Re: Страхи и фобии в дайвинге.

Цитата:
Сообщение от Sergei75 Посмотреть сообщение
Я не понял 3 пункт. Мне объяснили, что нужно прижать маску у лба, запрокинуть немного голову и носом выдохнуть... (я так и делаю). А как вдыхать и выкашливать ?
Выкашливать, чихать, плевать - в регулятор.
Носом дышать не надо. Это приходит с опытом. Чем больше будете купаться, тем лучше будет получаться дифференцировать дыхание.
Это не очень сложная процедура.
Горазд веселее выравнивать давление между улиткой и окружающей средой не продуваясь, а выравнивая давление управляя мышечным напряжением в Евстахиевых трубах и двигая барабанной перепонкой)))

Последний раз редактировалось kenkokan; 21.01.2015 в 10:57..
  Ответить с цитированием
Сказали Спасибо:
Abirvalg (21.01.2015), Sergei75 (22.01.2015), чупакабра (31.03.2015), ЮРАКЕН (21.01.2015)
Старый 21.01.2015, 11:05   #8
Hook
Местный
pm
 
Аватар для Hook
По умолчанию Re: Страхи и фобии в дайвинге.

Спасибо, Володь! Теперь знаю, что у меня НИКТОФОБИЯ. А я думал, что просто ссыкло.
__________________
Самурай без меча подобен самураю с мечом, только без меча.
  Ответить с цитированием
Сказали Спасибо:
Abirvalg (21.01.2015), cawardac (21.01.2015), Oper779 (21.01.2015), rom933 (02.03.2015), Vit@liy (02.04.2015), Евгений Кравченко (02.03.2015), чупакабра (31.03.2015)
Старый 21.01.2015, 11:05   #9
Night Crawler
Spearo-brainfuсker
pm
 
Аватар для Night Crawler
По умолчанию Re: Страхи и фобии в дайвинге.

Цитата:
Сообщение от kenkokan Посмотреть сообщение
Выкашливать, чихать, плевать - в регулятор.
Носом дышать не надо. Это приходит с опытом. Чем больше будете купаться, тем лучше будет получаться дифференцировать дыхание.
Это не очень сложная процедура.
Горазд веселее выравнивать давление между улиткой и окружающей средой не продуваясь, а выравнивая давление управляя мышечным напряжением в Евстахиевых трубах и двигая барабанной перепонкой)))
Во блять.... Так можно?
__________________
Безбулочный Порубленноколбасный Капустоед
  Ответить с цитированием
Сказали Спасибо:
rom933 (02.03.2015), чупакабра (31.03.2015)
Старый 21.01.2015, 11:11   #10
ЮРАКЕН
Заблокирован
pm
 
Аватар для ЮРАКЕН
По умолчанию Re: Страхи и фобии в дайвинге.

Цитата:
Сообщение от Sergei75 Посмотреть сообщение
Я не понял 3 пункт. Мне объяснили, что нужно прижать маску у лба, запрокинуть немного голову и носом выдохнуть... (я так и делаю). А как вдыхать и выкашливать ?
Прижать маску ко лбу в районе переносицы, лучше двумя пальцами над стеклами, поднять голову вверх ( для того что бы находящаяся под маской вода стекла вниз) и сделать выдох носом, при необходимости повторить.
Цитата:
Сообщение от Tail Gunner Посмотреть сообщение
Мне воздуха не хватает почему-то.И из-за этого фобия №2.
Попробуй дышать спокойней, медленно , глубоко. Если не поможет проверь регулятор.
Цитата:
Сообщение от kenkokan Посмотреть сообщение
Выкашливать, чихать, плевать - в регулятор.
)))
При этом не забывая придерживать рукой регулятор и маску, могут слететь...
  Ответить с цитированием
Сказали Спасибо:
4xwd (21.01.2015), aav (21.01.2015), Mitriy (21.01.2015), pornocrat (21.01.2015), rom933 (02.03.2015), Sergei75 (22.01.2015), Vit@liy (02.04.2015), чупакабра (31.03.2015)
Сказали Отстой:
mercury80 (21.01.2015)

Метки
Страхи в дайвинге

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 07:17. Часовой пояс GMT +3.


Поддержка BackStage Moscow® Перевод: zCarot
Любой материал с данного сайта (форума) запрещено копировать или видоизменять без разрешения администрации сайта!
Информация и сообщения на сайте (форуме) лучше всего воспринимаются при просмотре с включенным мозгом и неутерянной адекватностью.
Медиа проекты: FM радио подводных охотников. ; Видеоканал подводных охотников.
Абырвалг.НЕТ - Все о дикой подводной охоте, диком дайвинге, диком фридайвинге и диком автотуризме
WebDive. Top100 Дайвинг - рейтинг DIVEtop Экстремальный портал VVV.RU Тиц и pr
Время генерации страницы 0.19730 секунды с 12 запросами