Форум Абырвалг.НЕТ - подводная охота, дайвинг, туризм Партнеры социальной сети Абырвалг.НЕТ Возрастное ограничение

Вернуться   Форум Абырвалг.НЕТ - подводная охота, дайвинг, туризм > Тематика > Фридайвинг, форум фридайверов. > Тренировки по фридайвингу

Важная информация

 

 
Опции темы Опции просмотра
Старый 27.02.2010, 02:08   #1
Abirvalg
Байанай
pm
 
Аватар для Abirvalg
Вопрос фридайвинг - всем ли дано??

прочитал тут....правда про бег.. но...

Огромные отличия в выносливости человека при нагрузках определяются небольшими отличиями в одном-единственном гене.
Нажмите на изображение, чтобы открыть его в исходном размере.
Нажмите на изображение, чтобы открыть его в исходном размере. Исследование, проведенное израильскими и португальскими генетиками, охватило 155 спортсменов высокого уровня, участников соревнований как минимум общенационального масштаба. Они были разделены по степени выносливости на «стайеров» (показавших лучшие результаты на дистанциях 10 000 м и выше) и «спринтеров» (лучших в забегах на 100-200 м и в прыжках). Разумеется, ученые использовали и контрольную группу – в нее вошло 240 человек, совершенно здоровых, но не спортсменов.


Затем обе экспериментальные группы были разделены на 2 подгруппы, в соответствии с уровнем их спортивных достижений. Тщательное исследование показало различие в гене NRF2: одно из состояний этого гена (аллель) намного чаще встречалось у «стайеров», чем у «спринтеров». Более того, из наиболее успешной подгруппы «стайеров» носителями этой аллели выступают уже 80% протестированных спортсменов (и 46% подгруппы лучших «спринтеров»). «Похоже, некоторые из людей действительно рождены, чтобы бегать», - комментирует один из авторов работы.


Стоит отметить, что подобный результат говорит лишь о наличии явной связи между состоянием этого гена и выносливостью – едва ли не главной характеристикой успешного бегуна на большие дистанции. Делать какие-либо однозначные выводы о присутствии здесь причинно-следственной связи рано. Для этого требуются новые исследования, чтобы выяснить конкретную роль, которую ген NRF2 играет в создании «эффективного» спортсмена.


Пока что имеются лишь предварительные данные, позволяющие предполагать, что этот ген стимулирует рост новых митохондрий – основных «энергофабрик» наших клеток, а кроме того, каким-то образом снижает вредное воздействие окислительных процессов, неизбежных при интенсивных и долгих физических нагрузках.


Остается надеяться, что подобные исследования послужат лишь всеобщему благу, а не появлению на следующих Олимпийских играх генетически модифицированных спортсменов. Впрочем, эту тенденцию – с учетом политического и финансового значения спортивных побед – вряд ли остановить
Изображения
Тип файла: jpg бег.jpg (30.3 Кб, 10 просмотров)
__________________
Я никогда не ошибаюсь. Было один раз, когда я думал, что ошибаюсь, но я ошибся.
  Ответить с цитированием
Cказали Cпасибо:
Екатерина (17.05.2010)
Старый 27.02.2010, 02:18   #2
che.pasha
... дикий ...
pm
 
Аватар для che.pasha
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Abirvalg Посмотреть сообщение
прочитал тут....правда про бег.. но...

Огромные отличия в выносливости человека при нагрузках определяются небольшими отличиями в одном-единственном гене.
Нажмите на изображение, чтобы открыть его в исходном размере.
Нажмите на изображение, чтобы открыть его в исходном размере. Исследование, проведенное израильскими и португальскими генетиками, охватило 155 спортсменов высокого уровня, участников соревнований как минимум общенационального масштаба. Они были разделены по степени выносливости на «стайеров» (показавших лучшие результаты на дистанциях 10 000 м и выше) и «спринтеров» (лучших в забегах на 100-200 м и в прыжках). Разумеется, ученые использовали и контрольную группу – в нее вошло 240 человек, совершенно здоровых, но не спортсменов.


Затем обе экспериментальные группы были разделены на 2 подгруппы, в соответствии с уровнем их спортивных достижений. Тщательное исследование показало различие в гене NRF2: одно из состояний этого гена (аллель) намного чаще встречалось у «стайеров», чем у «спринтеров». Более того, из наиболее успешной подгруппы «стайеров» носителями этой аллели выступают уже 80% протестированных спортсменов (и 46% подгруппы лучших «спринтеров»). «Похоже, некоторые из людей действительно рождены, чтобы бегать», - комментирует один из авторов работы.


Стоит отметить, что подобный результат говорит лишь о наличии явной связи между состоянием этого гена и выносливостью – едва ли не главной характеристикой успешного бегуна на большие дистанции. Делать какие-либо однозначные выводы о присутствии здесь причинно-следственной связи рано. Для этого требуются новые исследования, чтобы выяснить конкретную роль, которую ген NRF2 играет в создании «эффективного» спортсмена.


Пока что имеются лишь предварительные данные, позволяющие предполагать, что этот ген стимулирует рост новых митохондрий – основных «энергофабрик» наших клеток, а кроме того, каким-то образом снижает вредное воздействие окислительных процессов, неизбежных при интенсивных и долгих физических нагрузках.


Остается надеяться, что подобные исследования послужат лишь всеобщему благу, а не появлению на следующих Олимпийских играх генетически модифицированных спортсменов. Впрочем, эту тенденцию – с учетом политического и финансового значения спортивных побед – вряд ли остановить
По НТВ или Россия была ещё передача этому посвещена. На тестирование были предоставлены оразцы ведущих спортсменов и известных людей России.
Самое интересное, Валуев ну НИКАК не может быть спортсменом(к стати, у него большие проблемы с ногами, после случия в детстве) по проведённым тестам! Не помню точчно ещё кого(ситуация с Валуевым просто всё отшибла в памяти), но был и певец(точно), который лучше бы был спортсменом профессиональным.
__________________
И среди людей можно встерить Человека (с) che.pasha

Делай добро и бросай его в воду (c)

Последний раз редактировалось che.pasha; 27.02.2010 в 02:23..
  Ответить с цитированием
Старый 27.02.2010, 02:21   #3
che.pasha
... дикий ...
pm
 
Аватар для che.pasha
По умолчанию

А вообще... ИМХО, всё больше зависит от мозгов, чем тупо от физической силы.
А во фридайвинге, вроде, мозги и основное.
__________________
И среди людей можно встерить Человека (с) che.pasha

Делай добро и бросай его в воду (c)

Последний раз редактировалось che.pasha; 27.02.2010 в 02:24..
  Ответить с цитированием
Старый 27.02.2010, 15:08   #4
Бригадир
в поиске
pm
 
Аватар для Бригадир
По умолчанию

давно доказано, что у негров и близких им больше шансов добиться высоких результатов в подвижных видах спорта чем у белых, т.к. они позднее перешли на оседлый образ жизни и в их суставах гораздо меньше солевых отложений и т.п. в результате чего их подвижность значительно выше...
__________________
Нет неизбежного. Есть возможное.
  Ответить с цитированием
Старый 27.02.2010, 17:07   #5
Abirvalg
Байанай
pm
 
Аватар для Abirvalg
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от che.pasha Посмотреть сообщение
А во фридайвинге, вроде, мозги и основное.

Юль!! моноласточка!! ты как считаешь??? 5 раз уже прочитала это)))
__________________
Я никогда не ошибаюсь. Было один раз, когда я думал, что ошибаюсь, но я ошибся.
  Ответить с цитированием
Старый 27.02.2010, 18:03   #6
che.pasha
... дикий ...
pm
 
Аватар для che.pasha
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Abirvalg Посмотреть сообщение

Юль!! моноласточка!! ты как считаешь???
Будет здорово, если прокоментирует!

Цитата:
Сообщение от Abirvalg Посмотреть сообщение
5 раз уже прочитала это)))
Может материал готовит.
__________________
И среди людей можно встерить Человека (с) che.pasha

Делай добро и бросай его в воду (c)
  Ответить с цитированием
Старый 27.02.2010, 18:07   #7
Abirvalg
Байанай
pm
 
Аватар для Abirvalg
По умолчанию

она как раз пересиливала себя вроде..
__________________
Я никогда не ошибаюсь. Было один раз, когда я думал, что ошибаюсь, но я ошибся.
  Ответить с цитированием
Старый 27.02.2010, 18:40   #8
che.pasha
... дикий ...
pm
 
Аватар для che.pasha
По умолчанию

Фри или не фри, а просто поделюсь из реального в своей жизни.
После несчатного случаю + болезни(остатки ещё есть) - помогли вернуться к жизни(можно так сказать) йога и плаванье(потом узнал, что данные принципы используются в фридайвинге).
Инвалидность ПРИНЦИПИАЛЬНО не получал. Заново учился плавать и ходить. После больниц вернулся на тренировки, а спустя несколько месяцев тренер был в шоке, когда узнал, что по здоровью я по инвалидности, а физически(внешне) на уровне его учеников.
ПО увлёкся, потомучто без рыбалки паршиво, а сидеть на берегу - эт выращивание гемороя.
В больницах кололи такой фигнёй, что мышцы были отрафированы, а до всего этого физуха была такая, что сборники завидывали. Сейчас уже не то... но если задатся целью, то можно востановить, но не думаю, что будет прежнее... да я и не вижу в этом смысла.
После всего этого и убедился, что всё дело Что у тебя в голове.
__________________
И среди людей можно встерить Человека (с) che.pasha

Делай добро и бросай его в воду (c)
  Ответить с цитированием
Сказали Спасибо:
Abirvalg (27.02.2010), Bobcat4 (05.02.2011), Dmitriy (26.04.2010), lenysya (29.01.2011), Som 38 (03.08.2014), TAT (27.02.2010), UrSanych (20.01.2011), Б.А.С. (27.03.2014), Она (27.02.2010)
Старый 27.02.2010, 18:44   #9
Monolastochka
Водолазка
pm
 
Аватар для Monolastochka
По умолчанию

Философский вопрос вы подняли, однако. Всем дано, или не всем.. Многое зависит от того, каких результатов хочет добиться фридайвер. Бывает так, что новичок приходит в бассейн и начинает тренироваться, правильно и систематически. Результаты его ползут вверх. Но потом он как бы натыкается на планку, которую перепрыгнуть не может. Многие на этом этапе и останавливаются. так часто бывает. А дальше, ну смотря как к этому отнесётся сам человек. Если он будет расстроен, что дальше тупик, то можно считать, что не дано... Если он сможет реализовать себя, свои возможности, то можно сказать, что его фридайверская дорога удалась. Тренеруясь, он обязательно достигнет хороших результатов.
Что касается мозгов и мышц, то тут вообще всё взаимосвязано. Да, мы должны тренировать мышцы, но определённым образом и определённые группы мышц. С мозгом вообще должна происходить серьезная работа. Мы учимся входить в несколько изменённое сознание, что бы мозг потреблял меньше кислорода, а не кушал его огромными порциями, но в то же время мы не должны "засыпать" под водой.
  Ответить с цитированием
Сказали Спасибо:
Abirvalg (27.02.2010), che.pasha (27.02.2010), Dmitriy (26.04.2010), f1alexey (01.08.2011), Free (26.04.2010), medvedm08 (27.02.2010), Sedrik (03.03.2010), Som 38 (03.08.2014), TAT (27.02.2010), Wakamaru (18.01.2011), Александр (27.02.2010), аллекс (09.03.2010), Ботаник (22.01.2011), Василий (15.03.2010), Ветер Перемен (12.12.2010), Волга 64 (20.01.2011), Екатерина (17.05.2010), Она (27.02.2010)
Старый 27.02.2010, 19:05   #10
che.pasha
... дикий ...
pm
 
Аватар для che.pasha
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Monolastochka Посмотреть сообщение
Философский вопрос вы подняли, однако. Всем дано, или не всем.. Многое зависит от того, каких результатов хочет добиться фридайвер. Бывает так, что новичок приходит в бассейн и начинает тренироваться, правильно и систематически. Результаты его ползут вверх. Но потом он как бы натыкается на планку, которую перепрыгнуть не может. Многие на этом этапе и останавливаются. так часто бывает. А дальше, ну смотря как к этому отнесётся сам человек. Если он будет расстроен, что дальше тупик, то можно считать, что не дано... Если он сможет реализовать себя, свои возможности, то можно сказать, что его фридайверская дорога удалась. Тренеруясь, он обязательно достигнет хороших результатов.
Что касается мозгов и мышц, то тут вообще всё взаимосвязано. Да, мы должны тренировать мышцы, но определённым образом и определённые группы мышц. С мозгом вообще должна происходить серьезная работа. Мы учимся входить в несколько изменённое сознание, что бы мозг потреблял меньше кислорода, а не кушал его огромными порциями, но в то же время мы не должны "засыпать" под водой.
Спасибо за коментарий!
"Что касается мозгов и мышц, то тут вообще всё взаимосвязано."
+100
Тоже из личного: несколько лет пытался сесть на шпагат. Вроде мышцы расположены, физуха позволяет. А как дойдёшь до "мёртвой точки"(потом узнал проф. бойцов. что это так называется) - не мог сесть. Сколько ребятам мышцы надрывали через боль, а сколько насильно сажали для статистики. Сам мучался и т.д. Оказалось всё просто(японский сэнсэй пояснил нескольки фразами)! Нужно было мозгами работать! На второй день сел!!! Потом ребят стал учить и у них стало получаться. А когда несколько лет совсем не содился(из-за больниц), а потом решил из принципа для себя сеть опять - опять сел на второй день!
СПАСИБО тренеру, что заставлял мозгами работать! К сожелению, тренер больше не учит из-за "недоразумения" с федерацией.
__________________
И среди людей можно встерить Человека (с) che.pasha

Делай добро и бросай его в воду (c)

Последний раз редактировалось che.pasha; 27.02.2010 в 19:07..
  Ответить с цитированием
Сказали Спасибо:
Abirvalg (27.02.2010), Dmitriy (26.04.2010), lenysya (29.01.2011), TAT (27.02.2010)

Метки
фри для всех

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:56. Часовой пояс GMT +3.


Поддержка BackStage Moscow® Перевод: zCarot
Любой материал с данного сайта (форума) запрещено копировать или видоизменять без разрешения администрации сайта!
Информация и сообщения на сайте (форуме) лучше всего воспринимаются при просмотре с включенным мозгом и неутерянной адекватностью.
Медиа проекты: FM радио подводных охотников. ; Видеоканал подводных охотников.
Абырвалг.НЕТ - Все о дикой подводной охоте, диком дайвинге, диком фридайвинге и диком автотуризме
WebDive. Top100 Дайвинг - рейтинг DIVEtop Экстремальный портал VVV.RU Тиц и pr
Время генерации страницы 0.24417 секунды с 12 запросами