Ногу свело

[rroman1973]

НА днях снимал ласту после заплыва... мало того что большой палец сломал как месяц почти (до сих пор пухнет), а тут как вступило в ногу -- носок на себя , ласту не помню как и снял... боль писец - думал мышцу оторвет нахрен...- (про иголки - булавки аж вспомнил было стойкое желание уколотся) никогда такого сильного сведения не было... короч пришлось на спину падать и от боли чуть не орать... - в полголоса правда получилось... с минуту может полторы тянул носок на себя - получалось очень плохо... потом вроде отпустило... ща уже дней пять хромаю.... хз чем мазать.... чем то мажу....

 

[Медветь]

rroman1973, глюконат кальция, творог. Аспаркам. Массаж. Побольше пить. Клюквенный или брусничный морс. Мази особенно-то и не помогают, только пока втираешь-массируешь икры. Греющие не всем подходят. Две-три недели без нагрузок похромать. Время все лечит.

 

[rroman1973]

кудыж без нагрузок.... ща самые нагрузки.. и то и се...
вообщем усе надо... да и на охоту тож надо...

 

[Abirvalg]

Некоторые рецепты

Судороги в ногах - причины, профилактика, лечение .

Заметил что после 2-3х часов охоты наченает сцоко наподать ..... и охоту после стараюсь продолжать по меляку . От темперотуры воды это не зависит . Говорят что в организме кальция не хватает или витамина "Ц" , хз правда это или нет , но я сегодня откыл пачку с кальцием ....., мне вроде помогает...

abirvalg.net

 

[Slavich-54]

Регулярно мышцы на икроножных прихватывает. Если просто тяну носок на себя, мало помогает.
Лучше, когда наступаю на подъём другой ногой.

 

[rroman1973]

на подъем сведенной ноги или сведенной ногой на подъем здоровой ноги?

 

[Slavich-54]

на подъем сведенной ноги или сведенной ногой на подъем здоровой ноги?

Давлю на подъём сведённой.