Во время сезона на рабочей неделе вхожу в воду за 2-3 часа до рассвета, поэтому бессоница если есть, то только в плюс. Если хочу спать, значит, в воду мне не надо. В отпуске или на выходных, иногда ныряю днём или непоздним вечером. В таком случае раньше была традиция - если вышел из воды пустой, можно немного алкоголя. Если хотя бы небольшой результат присутствует, то пить нельзя, значит, остаётся только трахаться. Впоследствии алкоголь исключился, второй вариант работает. Правда, если лето, жара, то на следующий день отходняк. Да и в зимнее время иногда тоже. Возвращение к норме только ближе к вечеру